Spor, insanın doğasına aykırıdır!

Evet aynen öyle. Dün gece Okan Bayülgen'de de konusu geçti. Peki spor aykırı da, gün boyu bilgisayar karşısında vakit geçirmek değil mi? O da aykırı.

İnsan yürümek üzerine programlı. Zaman zaman koşmak, zıplamak olabilir.  Zamanımızın, şehirli insanın problemi şurada: hiç yürümüyoruz. İşlerimizi cihazlara yaptırmayı seviyoruz. 2 kat çıkmak için bile asansör tercih ediliyor. Hani en fazla yürümemiz eğer kullanıyorsak otobüs durağına kadar. O da yoksa yürüme bandında sözde yürüyoruz.

Aslolan sürekliliktir. Belirli gün ve dönemde, hayatın belirli evrelerinde spor yapmak yerine düzenli yürüyüş ve esnetme hareketleri yeterlidir. Hatta yapılan dönemsel spor bırakma sonrasında dengeyi alt üst edecektir. Ve hiç kimse ömür boyu spor yapamaz.

Bilimsel bir dayanağım var mı? Hayır yok! Ama birkaç sene sonra "pardon" diyen bilirkişiler artacaktır.

Hafif spor, günlük yürüme. Ama dengeli ve düzenli. Hepsi bu.